Josep Maria Peña Barnés
¡Hola iSenaCoders! Desde hace años Apple está poniendo todo su esfuerzo en mejorar nuestra salud. Una forma de lograrlo es incitándonos a hacer deporte, algo que se ha magnificado desde que lanzara el Apple Watch, un reloj que es más que eso y que se ha convertido en indispensable para muchos usuarios de la marca de la manzana. La llegada de Fitness+ supuso también un empujón a cambiar nuestros hábitos, con ejercicios y entrenos coordinados por expertos en cada materia. Y ahora se va a ver ampliada su oferta con nuevos entrenos: Kickboxing, un nuevo tema de sueño para meditaciones, un Beyoncé Artist Spotlight, nuevos invitados a Hora de Andar y tres nuevos entrenadores.
Fitness+ aumenta su oferta a partir del 9 de enero, con nuevos entrenos y entrenadores personales ¡Hora de ponerse en forma Parte 2!
Si parte uno fue el estreno de Fitness+ esta claro que Apple este año presenta la segunda entrega de Fitnnes+. Con nuevos entrenadores, deportes y entrenos que van a completar su oferta.
Llega KickBoxing a Apple Fitness+, un entreno cardiovascular para todo el cuerpo
A partir del lunes nueve de enero en Apple Fitness+ llegará Kickboxing, un nuevo tipo de entrenamiento cardiovascuar para todo el cuerpo. Estos entrenamientos pueden ayudar a desarrollar la forma física de todo el cuerpo y son una excelente forma de desarrollar fuerza, resistencia, coordinación y equilibrio.
Los entrenamientos durarán 10, 20 o 30 minutos y consistiran en una ronda distinta de movimientos y una final de un minuto que combinará los diferentes ejercicios aprendidos. Este nuevo apartado estarán dirigidos por dos entrenadores habituales de Fitness+ y se unirá a ellos Nez Dally, que hizo historia por ser la primera mujer en competir en Tailandia con un hiyab.
No será esta la única incorporación: Brian Cochrane para HIIT y Jenn Laup para Fuerza potenciarán estos apartados.
Meditación del Sueño, el nuevo tema de Meditación
Se añade un nuevo tema de Meditación, el que han llamado la Meditación del Sueño que se añade a la biblioteca, uniéndose a otros temas como la Calma, la Gratitud, la Resilencia y la Creatividad. El objetivo: lograr una metiación más poderosa y útil que nunca. Además cada semana se añadirán nuevas meditaciones sobre el sueño.
Se lanzará un nuevo programa: Introducción a las meditaciones para el sueño. Consta de cuatro meditaciones de 20 minutos que concluyen con cinco minutos de música relajante. Las meditaciones se pueden realizar en cualquier orden y momento, para ayudar a los usuarios a relajarse y descansar.
Beyoncé, nuevo artista destacado en Artist Spotlight
Beyoncé llega a la Serie Spotlight de Fitness+ con una nueva lista de reproducción de su último álbum RENAISSANCE, con nuevos entrenamientos con música en Ciclismo, Danza, Pilates, HIIT, Fuerza, Cinta y Yoga.
También llegarán los Foo Fighters el 16 de enero y Bad Bunny el 23 de enero.
Y para finalizar Hora de Andar presentará nuevos episodios de Time to Walk, empezando por Jamie Lee Curtis y continuando con personalidades de la talla de Anber Ruffin, Jason Segel, José Andrés entre otros. Tenéis mucha más información aquí.
¿Qué os parecen las novedades que nos tiene preparado Apple para Fitness+? Podéis dejar vuestros comentarios :)
