Cerrar círculos en el Apple Watch como forma de vida

Antes de ayer, miércoles 22 de Abril, Apple nos regaló la oportunidad de obtener otro Premio Edición Limitada en nuestro Apple Watch. Esta vez fue por el Reto del Día de la Tierra. 30 minutos de cualquier entrenamiento bastaban para conseguirlo. El día anterior, martes, me saltó que había cumplido el reto de Abril por haber duplicado el anillo de movimiento 10 veces en el mes (1300 Kcal activas). Pero esto son solo incentivos adicionales a lo que llevo cumpliendo ya un tiempo y que da título al post: Cierro círculos como forma de vida.

Hoy, llevo 599 días de racha cerrando el anillo de movimiento seguido (650Kcal activas mínimo para cumplirlo) y hacerlo se ha convertido en algo no discutible en mi día a día. Planifico y saco algo de tiempo para poder hacer algo de movimiento o entrenar y poder cerrarlo a lo largo del día. Pero no por el hecho de cerrar el círculo y recibir la notificación de un día más de racha (que también, no voy a decir que no), sino porque me han ayudado a establecer un estilo de vida más saludable reduciendo la sedentaridad del que no quiero salir.

Cerrar anillos se ha convertido en una forma muy divertida de ser constante con el ejercicio y de ayuda para mantenerlo

Sin embargo, no a todos los anillos le doy la misma prioridad. Por ejemplo, el de «De Pie», el azul. El anillo azul lo suelo cumplir sin pensarlo pero no me come la cabeza el cerrarlo todos los días. Considero que es más importante levantarte 10 minutos en cada una de 5 horas que 1 minuto en 12 horas diferentes. Puede ayudarte en esos días mas vagos, que quizá no te moverías del sofá y te ayuda a recordarte que igual levantarte 5 mins a por agua es mejor que seguir tirado.

Cierro círculos y los sigo porque me ayudan a motivarme a seguir, a cerrarlos, a pensar en el movimiento y ejercicio en mi día a día con los incentivos de retos mensuales, Edición Limitada o los increméntales para llegar a objetivos inalcanzables de tropecientos días seguidos que solo Fran Besora tiene (y eso que llevo desde el Apple Watch de primera generación con ello).

Por supuesto, hay opiniones de todo tipo sobre los anillos. Mucha gente no les hace ni caso incluso gente que hace mucho deporte pasa totalmente de ellos, pero creo que son una muy buena forma de motivarte en tu día a día, de hacerlo divertido y, ademas, si estás empezando, te ayudará a que se te haga más amena la transición a una vida no sedentaria. Y tú, ¿cierras tus anillos? ¡Te leo en X!