Olivia Sánchez
Después de una presentación en el WWDC 25 cargada de esperanzas sobre la IA y nuevos diseños, los que esperábamos una evolución deportiva en el Apple Watch nos hemos quedado un poco fríos. Y sí, yo también me incluyo.
Hace casi un año di el salto a Garmin tras llevar cerca casi 10 años con el Apple Watch en la muñeca. No fue algo fácil de decidir, pero a nivel deportivo… no hay color. Garmin tiene funciones que el Apple Watch todavía no tiene y no parece que las vaya a tener a corto plazo. Y es justo eso lo que quiero compartir en este post: por qué WatchOS 26 no ha cumplido con las expectativas del público más deportivo.
¿Qué me pareció WatchOS 26?
En la presentación de WatchOS 26, Apple habló de una visión más holística del deporte: unificar todas nuestras métricas y analizarlas para ayudarnos a mejorar. Por un momento, muchos (o al menos yo) pensaba que significaría tener notificaciones con recomendaciones personalizadas, entrenadores virtuales, planes de entreno… pero no.
La realidad es que las novedades apuntan más hacia resúmenes semanales, indicadores algo genéricos y recordatorios del tipo “vas bien” o “esta semana has sido constante y has cerrado 6 veces los anillos”. Que es útil, sí, pero creo que es algo muy básico. Quizás es algo más parecido a lo que ofrece aplicaciones como Gentler Streak, que a una aplicación para deportistas tanto si corres, como si nadas o haces pesas.
El Apple Watch: el punto de partida perfecto
No hay que quitarle méritos ni es mi intención hacerlo. El Apple Watch sigue siendo un grandísimo reloj para quienes quieren iniciarse en el mundo del deporte: tiene métricas destinadas para corredores, montar en bici, nadar, hacer fuerza… incluso puedes preparar un maratón con él. Pero si hablamos de rendimiento, planificación y de un seguimiento más profundo de métricas más enfocadas al deporte, se queda corto frente a lo que ofrece Garmin.
Garmin: el siguiente nivel
Algunas de las métricas que te ofrece Garmin y que en cambio no te ofrece el Apple Watch, no a menos a nivel nativo son:
Body Battery
Te muestra cuánta energía tienes en función del descanso, el estrés y tu actividad y deporte que realizas. Si tu body battery está bien cargado, podrás ir sin problemas a por un entreno fuerte. Si en cambio tienes el Body Battery bajo, entonces mejor tomárselo con algo más de calma.
Predisposición para entrenar
Esta métrica tiene en cuenta el sueño, HRV, estrés y carga de entreno para recomendarte el tipo de sesión ideal. Lo mejor de todo es que se actualiza a lo largo del día. Por ejemplo, si has dormido una siesta, el sistema lo tendrá e3n cuenta desde el momento que te has levantado de la siesta y esto afectará tanto a tu Body Battery como en el resto de métricas, como por ejemplo la predisposición para entrenar.
Estado de entreno
Te dice si estás mejorando, en modo mantenimiento o sobreentrenándote. Creo que esta métrica es fundamental para evitar lesiones y planificar bien tu semana. Por ejemplo, si te aparece que te estás sobreentrenando, lo mejor será esperar uno o dos días para tener el cuerpo más preparado para el entreno. O si estás en modo mantenimiento, quizás es momento de hacer algo de ejercicio más duro y exigente de lo que haces habitualmente.
Stamina en tiempo real
Es una de mis métricas favoritas en Garmin. Durante el entreno, te indica cuánta energía te queda y cuánto tiempo puedes mantener tu ritmo actual. Es como ver el depósito del coche mientras corres. Y lo que mejor es que te lo muestra en plena carrera, no es como el resto de métricas que son más globales de salud. Y te lo muestra tanto a nivel de horas de stamina como en kms, para planificar o distribuir mejor tu entrenamiento o carrera.
Aclimatación al calor y a la altitud
Te ayuda a entender cómo responde tu cuerpo a condiciones extremas y si estás adaptado al entorno. Estos datos te los muestra en porcentaje y es normal por ejemplo a inicios de verano que el porcentaje avance rápidamente y en cambio no lo haga al mismo ritmo a finales de verano que ya estás más habituado
Foco de carga
Analiza si estás entrenando más en zona aeróbica baja, alta o anaeróbica. Te ayuda a equilibrar tus sesiones de entrenamiento según tus objetivos.
Puntuación de pendiente y resistencia
Métricas algo más técnicas pero muy útiles para quienes hacen montaña o trail running, por ejemplo.
¿Y el Apple Watch?
Actualmente, estas métricas no están disponibles de forma nativa en el Apple Watch. Algunas puedes encontrar en apps como Athlytic, Gentler Streak o Training Today, pero casi todas tienen un modelo freemium, y la experiencia no está tan integrada ni es tan dinámica como en Garmin.
¿Qué creo debería hacer Apple?
Si de verdad quiere posicionar el Apple Watch como un reloj competitivo para deportistas, Apple debería integrar al menos una parte de estas métricas en futuras actualizaciones de WatchOS. Lo curioso es que ya tiene muchos de los sensores y datos necesarios. Solo falta que el Apple Watch los analice y presentarlos de manera útil para el usuario, tal y como lo hace Garmin.
En resumen
WatchOS 26 da pasos en dirección correcta, pero quizás algo tímidos y lentos. A día de hoy, si te tomas el deporte en serio y quieres datos para mejorar en el día a día, Garmin (al menos para mi) sigue siendo el reloj a batir.
Eso sí, si Apple decide dar ese salto… no descarto volver. 😉
