Hace pocos días vimos con detalle la aplicación Medicamentos en Salud de Apple. Si eres de las que siempre anda intentando llevar un control de su ciclo menstrual, buscando entender mejor tu cuerpo o simplemente quieres estar al tanto de tu salud reproductiva, déjame hablarte de Flo, una app diseñada para hacerte la vida más fácil. Si tienes un iPhone, esta es la aplicación que deberías descargar ya mismo. Aquí te cuento el porqué:
1. ¿Qué es Flo?
Flo es una aplicación para el seguimiento del ciclo menstrual, pero también es mucho más que eso. No solo te ayuda a predecir tus periodos y días fértiles, sino que también te permite llevar un registro de tu salud, síntomas y estado de ánimo. Además, si estás buscando quedarte embarazada o evitarlo, Flo se convierte en un compañero esencial para monitorear tu ventana fértil y ofrecerte consejos personalizados.
2. Fácil de usar y súper visual
Lo primero que notarás al usar Flo es que es súper intuitiva. El diseño es limpio, sencillo y fácil de entender. Con solo unos cuantos clics puedes registrar cuándo te baja la regla, tus síntomas (sí, puedes anotar todo desde calambres hasta antojos), y la app te genera predicciones automáticas para tu siguiente ciclo. A medida que sigas usando la app, sus predicciones se vuelven más precisas porque se basa en los datos que tú misma ingresas.
Además, Flo te da la opción de programar recordatorios para que sepas cuándo te va a venir tu próximo periodo, tu ovulación o incluso cuándo deberías hacerte un chequeo médico.
3. Funciones avanzadas que te sorprenderán
Una de las mejores cosas de Flo es que no se queda solo en lo básico. La app también te permite hacer un seguimiento de tu hidratación, ejercicio, sueño y hasta tu vida sexual. Y si estás embarazada, tiene un modo especial que te guía semana a semana durante el embarazo.
Pero, lo que de verdad sorprende son las «Health Insights» (consejos de salud). Flo no solo te dice cuándo te bajará, sino que también te ofrece información basada en ciencia sobre tu cuerpo, ciclo, fertilidad, y hasta consejos para mejorar tu bienestar general.
4. Flo se adapta a todas las etapas de tu vida
Ya sea que estés en tu adolescencia, tratando de quedarte embarazada, o estés en la etapa premenopáusica, Flo es tu aliada. Puedes cambiar el enfoque de la app según lo que estés viviendo, y ajustará sus recomendaciones y recordatorios a tus necesidades. ¡Es como tener un asistente de salud personal en tu bolsillo!
5. Privacidad ante todo
Una de las preocupaciones más comunes al usar apps de salud es la privacidad. Flo lo tiene cubierto. La app asegura que tus datos estén completamente protegidos y solo tú tengas acceso a ellos. Además, puedes configurar la aplicación con un PIN para mayor seguridad.
Conclusión
Si buscas una app que te ayude a entender mejor tu cuerpo y mantenerte al tanto de tu ciclo menstrual y salud reproductiva, Flo es la opción ideal para ti. Con su diseño fácil de usar, predicciones precisas y funciones avanzadas, se convertirá en una herramienta indispensable en tu día a día.
La aplicación es gratuita para un uso básico, pero si quieres tener más predicciones y datos, tendrás que pagar una suscripción. Aunque ya te adelanto que si quieres un seguimiento básico, no necesitarás pagar para nada.
