Está claro que el Apple Watch es un dispositivo que no deja a nadie indiferente, hace unos días ya te lo comentaba en un anterior artículo a la vez que te mostré la forma de llevar tu propia música en este dispositivo sin la necesidad de llevar el iPhone encima, tarea que resulta bastante fácil de hacer y a su vez se convierte en algo indispensable para los amantes de la música y del cuestionado reloj.

Puestos a ver más cosas del Watch hoy te voy a hablar de la aplicación Actividad y de cómo se complementa con el iPhone monitorizando tus resultados  de manera que puedes consultar las estadísticas de tus movimientos diarios que van quedando almacenados. Si tienes el Apple Watch seguramente ya sabrás de lo que te hablo, o si estás pensando en adquirir uno en breve, sigue leyendo porque aún siendo una aplicación simple es muy interesante.

¿Que es la aplicación de Actividad del Watch?

Cómo puedes deducir por la introducción anterior, la aplicación Actividad del Watch es la que se va a encargar de medir y monitorizar los datos en el Apple Watch, concernientes a tus movimientos diarios, por medio de los sensores del dispositivo, y que vas a poder visualizar también con más detalle en tu iPhone en la aplicación llamada del mismo nombre.

Los datos que va a recoger diariamente son:

• Las calorías activas que quemas
• Total de pasos realizados
• Distancia total recorrida en km

“gRacias a la app actividad del apple watch, podrás registrar el movimiento, el ejercicio y el tiempo que pasas de pie día a día”

Círculos de colores y su significado

Apple para diferenciar los diferentes tipos de Actividad en la aplicación lo han solucionado representando los datos en círculos de diferentes colores, según te detallo:

• Rojo para el Movimiento, que mide las calorías quemadas. Puedes establecer una cantidad como objetivo
• Verde para el Ejercicio, que acumula los minutos de actividad física. Alcanza el objetivo diario realizando ejercicio como mínimo durante 30 minutos al día
• Azul para medir las horas De Pie, muévete durante un minuto como mínimo durante 12 horas diferentes al día

Para la actividad Movimiento puedes predefinir el nº de calorías que quieres “quemar”. Te aconsejo que seas benevolente a la hora de poner un objetivo ya que un valor más bajo te facilitará el conseguir tus logros y siempre estás a tiempo de incrementar el valor establecido.

Es curiosa la forma en que se representa la actividad por medio de estos círculos, ya que las circunferencias se van completando a medida que se acercan tus datos monitorizados al objetivo marcado, incluso si sobrepasas los mismos, la circunferencia sigue creciendo. Hay que destacar favorablemente esta forma de representación de los datos que es muy visual ya que incluye también el valor numérico de la actividad reciente y el del objetivo establecido.

Pero eso no es todo, ya que por cada círculo de actividad también puedes consultar tus logros en cada hora del día, representados por una gráfica que visualmente te permite ver estos datos en tu Apple Watch.

Cómo moverse por la aplicación Actividad en el Watch

Al acceder a Actividad en el reloj lo primero que te va a aparecer va a ser la pantalla con los círculos donde visualmente podrás ver de forma rápida tu progreso. Con un desplazamiento lateral con del dedo accederás a las pantallas Movimiento, Ejercicio y De Pie. En cada una de estas pantallas girando la corona del reloj te aparecerá otra pantalla con un registro de los datos por horas y representados por una gráfica (también se puede acceder deslizando el dedo de abajo a arriba en la pantalla del círculo).

Cómo cambiar el objetivo de Movimiento

Podría resultar que quisieras cambiar el objetivo de Movimiento, recuerda que es el que mide las calorías quemadas, para poner un valor inferior o superior. Este paso es muy sencillo, haz lo siguiente:

1. Abre la aplicación de Actividad en el Watch
2. En la pantalla en que te encuentres, presiona la pantalla y mantén la presión hasta que aparezca “Cambiar el objetivo de moverte”
3. Cambia el valor mediante los signos más/menos
4. Pulsa en Actualizar

Ya lo ves, es muy simple y fácil de hacer.

Llena de colorido tu calendario de actividad y consigue Logros

Ya en tu iPhone si vas a la aplicación de actividad podrás observar que en el calendario que te aparece van quedando representados en cada día los círculos de actividad y los valores alcanzados diariamente, y al entrar en el día que quieras consultar la información podrás visualizar los resultados que alcanzaste ese día en concreto y el objetivo que tenías marcado, así como las gráficas y valores registrados. Además podrás visualizar los logros (premios) que la aplicación Actividad te va dando en función del cumplimiento de objetivos, sin duda la mejor forma de superarte día a día.

Nada más iSenaCoder, hemos hecho un rápido repaso por la aplicación Actividad del Apple Watch, espero que te haya gustado, me despido no antes sin decirte que esta aplicación es una de mis favoritas ya que te ayudará a conocer tus hábitos en cuanto a la actividad física que realizas diariamente, además sin darte cuenta ya que el Apple Watch constantemente estará captando la información de tu actividad.

¿Vas a comprarte el Apple Watch? ¿Ya lo tienes? Cuéntamelo en los comentarios y deja tus impresiones. Un saludo y hasta el próximo artículo.