AutoSleep es una aplicación de seguimiento del sueño para dispositivos iOS y Apple Watch. Diseñada para monitorear y analizar los patrones de sueño, AutoSleep ofrece una serie de características y funcionalidades destacadas muy útiles para los usuarios.
La aplicación detecta automáticamente cuándo te has quedado dormido y cuándo te despiertas, sin necesidad de iniciar y detener manualmente el seguimiento, ya que utiliza los sensores del Apple Watch para recopilar datos precisos sobre la calidad del sueño, incluyendo la frecuencia cardíaca y los movimientos.
AutoSleep proporciona un análisis exhaustivo del sueño, incluyendo el tiempo total dormido, las fases del sueño (profundo, ligero, REM) y las interrupciones del sueño.
Genera informes diarios y tendencias a largo plazo, ayudando a los usuarios a comprender mejor sus patrones de sueño y a identificar áreas de mejora.
AutoSleep hace que no me quite el Apple Watch
Como todos los lectores de iSenaCode sabéis, tengo un anillo inteligente que me da las mismas mediciones que AutoSleep (varia en pocos minutos), pero no son iguales (no se si me entendéis) ni los colores son los mismos (y yo soy muy de colores)… Mi objetivo es conseguir que todos los anillos estén verdes o azules, y es lo primero que miro al despertarme: AutoSleep.
Mucha gente me pregunta que por qué no me quito mi Apple Watch SE y me quedo solo con el anillo, ya que es más cómodo a la hora de dormir… la respuesta está clara: AutoSleep. Es más cómodo, sí es verdad, pero no tiene mi App favorita.
Yo tengo problemas médicos diagnosticados con la fase REM de mi sueño y he de tener un control exacto que AutoSleep, y sus anillos de colores, me lo ofrecen desde hace años.
Total, que sin AutoSleep no puedo estar y te la recomiendo 100%. Descárgatela y me cuentas qué te parece. Puedes contactar conmigo en X, @isazulsite. Te espero!!
AutoSleep | App Store
